Dojoregler
- Du skall alltid ha rena händer och fötter. Naglarna skall vara korta och inte ha några skarpa kanter. Du får inte ha örhängen eller andra smycken när du är på mattan.
- Sprita alltid händerna innan du går upp på mattan.
- Din judodräkt ska alltid vara hel och ren.
- Du ska alltid visa hänsyn och respekt mot andra och du förväntas hälsa på dina tränare och dina träningskompisar när du kommer till träningen.
- Du skall ha med dig en vattenflaska som ska fyllas och placeras lätt tillgängligt.
- Du skall alltid ta reda på dina saker och ditt skräp när du lämnar dojon.
Bra att tänka på
- Använd gärna strumpor eller tofflor när du är utanför mattan.
Före, under och efter träning
- Vänta med att gå på mattan tills instruktören sagt till om det.
- Hälsa på din träningspartner före och efter träningen.
- Lyssna och var uppmärksam på det instruktören säger och visar.
- Lämna aldrig dojon utan att tala om det för instruktören.
- Du ska inte göra motstånd när din träningspartner ska öva in teknikerna. Hjälp din partner att lära sig tekniken så bra som möjligt.
- Prova aldrig en svårare teknik än vad Din partner klarar av. Instruktören avgör när du kan gå vidare.
- Respektera din partners signal om att ge upp (avklappning). Släpp ditt grepp omedelbart så att ingen blir skadad.
- När vi dricker vatten så ska vi stå utanför mattan, bänkarna är där för publiken.
- Du skall aldrig lära ut eller demonstrera judotekniker på annan plats än i dojon och det skall ske under ordnade former med ansvarig instruktör närvarande